- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Dietkowo
- Liczba postów: 100
27 lutego 2012, 22:32
Czy któras z was cwiczyła lub cwiczy pilates? Efekty sa?
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Beijing
- Liczba postów: 1232
27 lutego 2012, 22:35
Ja kiedyś ćwiczyłam. Nie wiem ile dokładnie mi ubyło ale efekty były. Jednak szybko mi się znudziło i porzuciłam to.
27 lutego 2012, 22:48
typowy Pilates to raczej nie metoda na cwiczenia odchudzajace aczkolwiek moze miec wpływ posredni... efekty na pewno beda zauwazalne w postaci mocniejszych mięścni bardziej smuklego i ujedrbionego ciala;)
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1231
27 lutego 2012, 23:10
Ja ćwiczyłam, średnio 4 x w tygodniu, przez pół roku. Super efekty :).
Aż chyba do tego wrócę :).
Ale myślę, że jak chcesz schudnąć 10 kg, to aeroby też są potrzebne.
