26 lutego 2012, 11:29
Chciałam się was zapytać, czy jeśli będę kręcić hula-hopem po 15 min dziennie ( z czasem zwiększać czas ) i potem robić po 60 brzuszków, bo na razie po hula-hopie więcej nie dam rady, bo mięśnie mnie bolą, ale jak już przestaną, też zwiększę ilość tych brzuszków, to brzuch jakoś mi się wyszczupli? Tak po 2 miesiącach ok. będę widziała jakieś efekty?
z góry dziękuję :)
Edytowany przez Jasmiina 26 lutego 2012, 11:29
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Kwaki
- Liczba postów: 2564
26 lutego 2012, 11:40
nawet po miesiacu :) lub po 2 tyg :) bd miec lepsza skore na brzuchu :) tzn teraz mi chodzi o hh :) tylko lepiej bd jak sie przyzwyczaisz do hh i tak po 30-60min dziennie krecic :) i do tego brzuszki to efekty na pewno beda !
26 lutego 2012, 11:41
Ale o jakie efekty ci chodzi? Schudnięcie? Czy tylko poprawa kondycji? Z dietą czy bez? Jeśli bez diety i schudnięcie, to efekty bedą marne. Czasami ludzie, którzy się odchudzają wylewają z siebie siódme poty w fitnesklubach albo w domowych warunkach, trzymają dietę i dopiero to im pozwala schudnąć. Od zakręcenia tyłkiem trzy razy kilogramy nie lecą ;-)
Edytowany przez melagrana 26 lutego 2012, 11:43
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
26 lutego 2012, 11:42
wygląd brzucha napewno się poprawi :)
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
26 lutego 2012, 11:44
pewnie że efekty będa! ja kręcę już 2 tygodnie i brzuch jest w duzo lepszej kondycji
26 lutego 2012, 18:01
No to się cieszę, nie chodzi mi o to, żeby jakoś specjalnie chudnąć, tylko o to, żeby brzuch lepiej wyglądał :) Bo diety raczej nie stosuję jakoś specjalnie, po prostu nie jem słodyczy i mniej więcej uważam na to, co jem.
