Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Boksowanie w worek??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika righteourskill

righteourskill

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 22:31

Zastanawiam się czy takie boksowanie w worek by coś dało? Chociaż 15 min., żeby się zmęczyć, odreagować ;) Nie chcę rozbudować bardzo mięśni rąk, chodzi mi bardziej o wyszczuplenie ich bo mam tam sporo tłuszczu. Co myślicie o takiej aktywności, czy dla kobiety to będzie dobre? Ćwiczycie tak może??;)
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 22:33

O, to jest świetne na wyładowanie a i sporo się spala, do tego ładnie kształtuje ramiona, nie czekaj!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Madusiaaa

Madusiaaa

  • Dołączył: 2009-03-23
  • Miasto: Belna
  • Liczba postów: 457

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 22:33

Jak najbardziej, bardzo ujedrnia i wysmukla rece. do tego przy np podskokach z nogi na noge, badz innych kombinackach mozna sie niezle zmeczyc.przy podskokach kolo worka procz uderzen mozesz rowniez skrecac biodrami, miednica i wtedy dodatkowo bzuch.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Madusiaaa

Madusiaaa

  • Dołączył: 2009-03-23
  • Miasto: Belna
  • Liczba postów: 457

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 22:34

Wpisz TaeBo na Youtubie i bedziesz miala cwiczenia areobowe z elemantami boksu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WildBlackberry

WildBlackberry

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3918

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 22:55

chodz na aerobox ;) fajne podobnoz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.