- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 958
24 lutego 2012, 22:29
Mam wewnetrzna potrzebe pocwiczyc by wyładowac napiecie, ale jest maly problem, boli mnie wszystko. I z tym fantem zrobic? Moze jakies cwiczenia dajace efekty ale takie zeby mnie nei bolalo, bol jest koszmarny, wczoraj troche przesadzilam z cwiczeniami chyba
24 lutego 2012, 22:30
Może pozycję yogi albo rozciąganie?
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
24 lutego 2012, 22:31
Trzaśnij aeroby i rozciąganie. Ulżysz sobie.
Edytowany przez CzysteZuo 24 lutego 2012, 22:31
24 lutego 2012, 22:42
Po czym Cie tak boli? jesli to tylko zakwasy to radzę sie przyzwyczaić i się na przyszłośc porządniej rozgrzewać przed i rozciągac po.
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 500
24 lutego 2012, 22:50
hmm, polecam pilates, niezbyt wyczerpujący :)
