Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mięśnie twarzy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Juliiette

Juliiette

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 17:51

witajcie!
mam na imię Julia, mam 20 lat. od zawsze mam problemy z "pucowatą buzią". w mojej rodzinie to uwarunkowane genetycznie, lecz słyszałam, że jakimiś sposobami można ładnie wyćwiczyć mięśnie twarzy, by wizualnie wyglądała ona na szczuplejszą i jędrniejszą. czy któraś z Was zna te sposoby? bardzo prosiłabym o pomoc!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MarikaXX

MarikaXX

  • Dołączył: 2009-05-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2660

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 17:54

też jestem ciekawa czy da sie cos takiego zrobic...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 17:55

a nie chodzi tu czasem o ćwiczenia mięsni twarzy?

ja znam tylko sposób jak pozbyć sie drugiego podbródka

no chodzi o te ćwiczenia przecież wyraźnie napisałaś!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez augenblick 24 lutego 2012, 17:58

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Juliiette

Juliiette

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 17:56

tak, dokładnie o to chodzi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Juliiette

Juliiette

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 17:57

drugi podbródek również jest u mnie bardzo uciążliwy...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 17:59

Juliiette napisał(a):

drugi podbródek również jest u mnie bardzo uciążliwy...

tylko to trudno mi wytłumaczyć jak to się robi, poczekaj może znajdę jakieś zdjęcie w necie, chyba że ktoś prędzej Ci wytłumaczy

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Juliiette

Juliiette

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 18:00

byłabym bardzo wdzięczna! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Swanie91

Swanie91

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 18:02

dobrym ćwiczeniem na drugi podbródek jest jego "ugniatanie" poprzez wyciaganie szyi, a nastepnie dociąganie brody do niej:D Nie wiem czy rozumiecie o co mi chodzi:)
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 18:03

wiesz co ja wpisałam do wyszukiwarki ćwiczenia na drugi podbródek i widzę, że są jeszcze inne, może zrób też tak jak ja i przegladnij te ćwiczenia, bez sensu tutaj wklejac skoro tam jest kilka stronek gdzie jest wszystko ładnie opisane i pokazane, a jakbyś miała jakiś problem to pisz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Juliiette

Juliiette

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2012, 18:05

okej, tak zrobię.
chciałam jeszcze zapytać, czy znacie jakieś ćwiczenia na mięście policzków? niekoniecznie chciałabym mieć wystające kości, lecz by policzki były mniej "pulchne" i ujędrnione :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.