24 lutego 2012, 08:57
gdy ma się już w domu rower stacjonarny, stepper, hantle 3 kilogramowe - czyli na tych sprzętach pracują mi i mięśnie nóg (rower, stepper), i mięśnie ramion (hantle)? Do tego robię też dywanówki na nogi, pupę, czasem wycisnę jakąś pompkę
![]()
.
Czy w takim układzie jest sens kupować jeszcze dodatkowo agrafke/motylka czy jak tam zwał? Kupiłybyście?
Widziałam, że kosztuje malutko, niecałe 6 euro, ale nie chodzi o kasę, chodzi o to, czy warto ją dodatkowo mieć, czy coś mi da dodatkowego z punktu widzenia pracy mięśni. Nie chciałabym jej kupować tylko dlatego, że mało kosztuje.
Edytowany przez melagrana 24 lutego 2012, 09:00
24 lutego 2012, 09:02
Moim zdaniem warto urozmaicać sobie ćwiczenia, żeby się nie nudziły :) a patrząc, że agrafka jest tania i można nią ćwiczyć m.in. na nogi, ramiona to bym kupiła.
24 lutego 2012, 09:11
potwierdzam ! schudłam ile chciałam na rowerku ale wewnętrzna strona ud nadal taka se
![]()
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 4231
24 lutego 2012, 09:44
jesli masz piłke , możez ją ściskac pomiedzy nogami leżąc , efekt podobny do agrafki :)
24 lutego 2012, 11:16
Piłki nie mam. To wezmę jednak tę agrafkę. Dzięki.
.
