Kup dietę
Zaloguj się

Temat: orbitrek a ramiona

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pimpas

pimpas

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:44

Hej dziewczyny mam orbitreka i ćwiczę na nim i zastanawiam się czy daje on coś na ramiona? Macie w tej kwestii jakies doświadczenie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jasmina19877

jasmina19877

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:53

jak masz ruchome rączki i ruszasz nimi jak kręcisz pedałami, to myślę że jak najbardziej tak:)
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 16:53

orbi wiekszosc miesni pobudza do dzialania a tym bardziej ramiona
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 17:09

musisz "wiosłować " na orbim a napewno przyniesie efekty , jesli bedziesz pedałowac a tylko trzymać sie bez wiosłowania to nic nie da
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosik666

gosik666

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 17:15

ja ćwiczę na orbitreku :-)
lepiej ćwiczyć ręce też, chociaż to bardziej męczące niż bez :-)
ale na ramiona na pewno to wpływa :-)
ale ćwicz min 20 min dziennie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bobolina

Bobolina

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 3309

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2012, 17:43

też pracuje nad ramionami i mam nadzieję, że dzięki orbiemu się trochę zmieni ;) łapki pracują, to pewne, tylko trzeba odpowiednio wiosłować :D
Zdjęcie użytkownika Kafkowa

Kafkowa

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 10:13

Jeżeli równomiernie pedałujesz na orbitreku i wymachujesz ramionami to na pewno coś to pomoże, ale lepiej poćwicz sobie jeszcze 8 minut ARMS :) wtedy sukces gwarantowany :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.