- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1232
21 lutego 2012, 20:16
Ostatnio bolą mnie kolana . Wiec może któraś z was ma jakieś ćwiczenia które nie obciążają kolan.
Oczywiście wiem ,że brzuszki ; ) Robię a6w. Może bardziej ćwiczenia na nogi ?
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
21 lutego 2012, 20:22
Jeśli Cię bolą to również je ćwiczyć, nie jakoś intensywnie żeby katować czy coś, ale rozruszać trzeba, ja im więcej ćwiczę tym mniej mi doskwierają a mam uraz m.in kolan po wypadku samochodowym, rehabilitacje mniej pomogły niż regularne ćwiczenia.
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
21 lutego 2012, 20:31
ja też robię a6w i przy wykonywaniu ćwiczeń trochę bolą mnie kolana, szczególnie przy 5
