18 lutego 2012, 12:47
Czy mogę ćwiczyć jeśli mam trochę zbędnej tkanki tłuszczowej?
Podobno efekty są.
Który odcinek jest na brzuch? Bo zamierzam też robić na nogi i pośladki
http://www.onet.tv/%28Trening%29%28Mel_B%29,1,tag.html#m=8907809,c=4
http://www.onet.tv/%28%C4%86wiczenia%29%28Mel_B%29,1,tag.html#m=8907802,c=4
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
18 lutego 2012, 12:53
na yt masz wszystkie, jasne że warto, ja robię na pośladki : )
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
18 lutego 2012, 12:54
albo jeszcze możesz robić 20 minutowy trening całego ciała z Mel B. tak to się nazywa na yt i naprawdę daje wycisk, regularne ćwiczenia na pewno przynoszą efekty
PS. chociaż widziałam wcześniej Twój pamiętnik ( jak jeszcze był otwarty ) i Ty wcale nie masz zbędnego tłuszczu
Edytowany przez chuda.ja 18 lutego 2012, 12:55
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1290
18 lutego 2012, 13:01
Właśnie jestem w połowie tego i moje uda umierają!! Czuje że będą po tym efekty jak będzie się dłużej ćwiczyło. :)
18 lutego 2012, 13:09
Z tym, że od tamtego czasu przytyłam 5 kg, teraz ważę 50,5 kg.
- Dołączył: 2009-05-23
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1149
18 lutego 2012, 13:36
ja robie 20minutowy trening całego ciała i 15minutowy trening cardio. Ćwiczyłam jak na razie jakieś 3 razy ale po tych ćwiczeniach jestem cała mokra. Mam tylko nadzieje że będą jakieś efekty
