© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2012, 11:38
Witam.
Od jakiegos czasu ćwiczę na rowerku stacjonarnym. ok 200-300 kcal spalam ( tak pokazuje zegar) ale problem w tym że mnie to wcale nie męczy. Czy w takim wypadku naprawde spalam tyle kcal?
17 lutego 2012, 11:41
17 lutego 2012, 11:47
17 lutego 2012, 11:49
17 lutego 2012, 11:51
17 lutego 2012, 11:59
17 lutego 2012, 12:06
17 lutego 2012, 12:11
Głowa do góry... :) Wiem, wiem... łatwo powiedzieć....
Ja też czekam na ładniejszą pogodę i z auta przesiąde się na rowerek:) Będe nim jeździć do pracy... zawsze coś..... W jedną stronę 6 km więc w obydwie 12 km i tak co dzień więc myślę że to coś da...
17 lutego 2012, 12:13
17 lutego 2012, 12:25
jeśli chcesz się zmęczyć, rób interwały, minutę mega szybko i 2 minuty spokojnie. Ja na początku półgodzinną jazdę uważałam za moje maksimum mozliwości :) od czasu do czasu stosuje takie interwały
