16 lutego 2012, 18:22
hej mam pytanie odnośnie ćwiczeń.. Czy jeżeli mam grafik, że robie co dwa dni brzuch i co dwa aeroby (wychodzi np. pon-brzuch, wt-aeroby) po godzince dziennie a dziś wypada dzień aerobów moge zrobić sobie dzień wolny od ćwiczeń? Problem jest taki, że praktycznie cały dzień siedze a zjadłam pączka, owoce itd.. czy nie zaszkodzi to sylwetce ani nie spowolni metabolizmu?
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 436
16 lutego 2012, 18:25
Kochana dzisiaj jest tłusty czwartek:)Potraktuj to jako taki dzien dziecka :)A jutro zrób np więcej brzuszków i NIE MIEJ WYRZUTÓW SUMIENIA!!!Bo nic złego się nie stało;)
16 lutego 2012, 18:43
Nie przesadzaj nie zwolnisz metabolizmu w jeden dzien..
- Dołączył: 2007-12-13
- Miasto: San Marino
- Liczba postów: 4685
16 lutego 2012, 18:49
Dokladnie nie dolujmy sie takimi blahostkami :)
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 150
16 lutego 2012, 19:14
Dziewczyno na pewno nie przytyłaś aż tyle żeby się tym przejmować a jeden dzień bez ćwiczeń nie spowoduje tego że sylwetka Ci się zmieni na gorsze bo dziś postanowiłaś zrobić sobie przerwę , od jutra wrócisz do normalnego swojego trybu i zapomnisz o tym że dziś zjadłaś pączka i owoce
![]()
