© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lutego 2012, 19:22
13 lutego 2012, 19:23
A chcesz sobie wyrobić ładne bicepsy, czy tylko i jedynie schudnąć?
Jeżeli chcesz schudnąć - to polecam Ci tak z 0,75-1 kg. Jeżeli zaś chciałabyś jeszcze trochę mięśni to tak 1,5 kg. Nie więcej.
13 lutego 2012, 19:24
13 lutego 2012, 19:34
13 lutego 2012, 19:50
13 lutego 2012, 19:51
13 lutego 2012, 21:36
13 lutego 2012, 22:10
Mój trener z siłowni daje mi nawet 3 kg hantelki na ręce i szczerze to trochę się boję, że to za dużo...
14 lutego 2012, 08:10
