Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sweetfetish

sweetfetish

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:00

Dziś kupiłam hula hop! Oglądałam setki filmików, ćwiczę 2 godzinę i to cholerne kółko ciągle mi spada?Ma ktoś recepte jak utrzymać je w tali?!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sweetfetish 13 lutego 2012, 16:03

Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:01

może taśma miodowa, mi tez by się przydała.. ewentualnie cos z akupunktury..gwozdzie.. :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:03

Ćwiczyć aż się nauczysz. Innej metody nie mam. Ja nigdy nie umiałam,zaparłam się i próbowałam aż się udało. Później miałam problem z kręceniem w drugą stronę,ale trening czyni mistrza 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dominatowymiatologika

Dominatowymiatologika

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:03

tez mialam na poczatku taki problem :)
ale jak np kręcilam w lewo to lewa noga troszke do przodu i jest wtedy o wiele łatwiej, mi to pomogło :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetfetish

sweetfetish

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:03

Ćwiczę ćwiczę i nie widze postępów...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrzydkaGrubcia

BrzydkaGrubcia

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Kraina Jedzenia
  • Liczba postów: 2370

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:07

ja się tydzień uczyłam :) Także spokojnie, na pewno dasz radę;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:08

Cwicz, cwicz i cwicz!!! Ja tez dlugo mialam z nim prbolemy a teraz super krece, mimo ze mam brzuszek....
Zdjęcie użytkownika Olimpiss

Olimpiss

  • Dołączył: 2010-05-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3291

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:08

ja uczyłam się 2 tyg. także czasu i cierpliwości Ci potrzeba!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ascatka

ascatka

  • Dołączył: 2009-04-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1726

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:09

nie rób pełnych obrotów biodrami tylko spróbuj wysunąć jedną nogę do przodu i ruszać biodrami w przód i w tył. Tak jest najłatwiej później możesz inaczej próbować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sweetfetish

sweetfetish

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:11

Dziękuję.Obiecuje że będę próbowała do oporu, toć to zwykle kółko więc jakos ogarne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.