- Dołączył: 2010-08-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 25
13 lutego 2012, 00:43
Hej dziewczyny ;) Marzy mi się okrągła ,wypukła pupcia i wąska talia tak jak na tym zdjęciu :
Jakimi ćwiczeniami mogę taką uzyskać? czy 8 min abs buns i brzuch wystarczy?
- Dołączył: 2011-09-18
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 786
13 lutego 2012, 01:02
Hm.... Ćwiczenia zwane predyspozycjami genetycznymi ;-) Bez tego nie uzyskasz takiego efektu, chyba że masz zadatki ;-)
13 lutego 2012, 01:07
Ja miałam tak, nic fajnego, jak się dopuści do takiej wagi jaką mam teraz to ciężko to później zbić.... wielka dupa i biodra a talia znośna... eh
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
13 lutego 2012, 01:10
ćwiczenia na pewno nie zaszkodzą nawet jak nie masz tych predyspozycji...
ale moim zdaniem 8 minute abs i buns to za mało, chyba że robiłabyś to kilka razy dziennie, co najmniej ze 3-4
- Dołączył: 2011-10-27
- Miasto:
- Liczba postów: 4650
13 lutego 2012, 04:23
To jest najlepsze cwiczenie na plaski brzuch i ladny tylek.
http://www.youtube.com/watch?v=RZLzVGbgRNc 13 lutego 2012, 07:14
ustaw się do zdjęcia tak jak ona, zaopatrz fotografa w obiektyw - nie wiem jak się nazywa, nam na weselu też takim zdjęcia robiono, przybliża centralną część zdjęcia jakby - i uzyskasz taki efekt.
A tak serio - to serio nie widzisz jak krzywo stoi i że te jej proporcje to efekt tej krzywizny obiektywu?
Gdyby przy normalnej pozycji miała taki zadek - to nie chciałabym mieć takiej luki między udami...
- Dołączył: 2011-12-07
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1553
13 lutego 2012, 08:24
Żeby mieć taką pupę i talię jak na zdjęciu wystarczy zrobić odpowiednią perspektywę oraz poprawić fotoszopką. Nie trzeba nic ćwiczyć ani żadnej diety.
