- Dołączył: 2012-02-04
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 42
12 lutego 2012, 11:43
Hej chudzinki mam do was pytanko czym mogę zastąpić masło do smarowania na kanapki i czym mogę zastąpić olej do smażenia i ostatnie czy koniecznie podczas diety muszę zmienić chleb normalny na jakiś ziarnisty ??
12 lutego 2012, 11:45
A po co rezygnować z masła ? dążysz do zatrzymania miesiączki ? a co do smażenia, zależy co chcesz smażyć ale np. filet można robić na parze. Koniecznie nie, ale dobrze to robi.
12 lutego 2012, 11:47
Olej możesz zamienić na oliwę.
Masło zostaw w spokoju.
Nie musisz koniecznie zamieniać chleba na pełnoziarnisty (jest zdrowszy, to prawda- ale nie ma żadnego przymusu)
12 lutego 2012, 11:48
Jak masz patelnię teflonową to można i bez tłuszczu smazyc, wystarczy częsciej obracac na patelni ;) Możesz tez po prostu zmniejszyc ilość i cieniej smarować chleb :) Nie ma co rezygnować zupelnie moim zdaniem, bo jak kiedys zatęsknisz i znawu wejdzie Ci w nawyk to jojo... :)
12 lutego 2012, 11:49
Masło jest potrzebne i nie rezygnuj z niego zupełnie, ale można czasem kanapki posmarować dobrze dojrzałym avocado.
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
12 lutego 2012, 11:55
heh bez przesady, ja nie jem masła już od pół roku i mi się wcale miesiączka nie zatrzymała, ani nie grozi mi to wcale :P ja nie zastępuje go niczym, czasem połóż sobie na chleb ser, lepszy niż masło a wtedy wcale masła nie potrzeba
12 lutego 2012, 11:59
Przestałam jeść masło 10 lat temu i nic mi się nie działo i nadal nie dzieje. ;p
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
12 lutego 2012, 11:59
Dokladnie,co ma maslo do okresu!
Jak chcesz zastapic maslo czyms mniej kalorycznym to moze te serki do smarowania np Philadelfia/bieluch/almette
A jak masz patelnie teflonowa to mozes smazyc bez tłuszczu lub dac pare kropel oleju/oliwy.
Ale nie rezygnuj calkowicie z tluszczy,bo sa potrzebne.Proponuje olej lniany - jest rewelacyjny bo ma SAME zdrowe tluszcze.1lyzka dziennie i nie bedzie problemu z @ i chudnieciem,bo on akurat nie zamienia sie w tkanke tluszczowa a wrecz przeciwnie pomaga ja zredukowac.
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 4231
12 lutego 2012, 11:59
ja od czasu do czasu dziabne masełeczka ...bardzo je lubię :)
12 lutego 2012, 12:00
Ja nie jem masła już długo i jakoś mam miesiączkę :) Nie lubię masła, więc go nie jem. Moim zdaniem najlepiej zrezygnować po prostu, bo zamieniać też nie ma sensu.
