Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co lepsze aqua aerobic czy taniec?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pyzata90

pyzata90

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 10:53

Hej wszystkim. Mam takie pytanko, jak sądzicie lepszy jest aqua aerobic taniec brzucha czy  ragga jam?
Ćwiczę w domuu, w sumie zaczynam dopiero, na siłownie nie mam czasu za bardzo, (praca, studia + nauka do matury żeby podwyższyć poziom) więc oprócz ćwiczeń w domu chciałam raz w tygodniu wyjść i porobić coś innego tylko nie mam pojęcia co da najlepsze efekty..
Może orientujecie  z czego byłabym najbardziej zadowolona ?
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 10:54

jezeli nie masz problemów z kręgosłupem , kolanami itp. wybierz taniec, aqua aerobic moze byc dla ciebie za monotonny, a teraz jeszcze rozbieranie sie i ubieranie przy tym zimnie eeeeee , szybciej schudniesz przy tańcu moim zdaniem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyzata90

pyzata90

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 10:57

a lepszy będzie taniec brzucha czy ragga jam (coś podobnego do dancehall'u) ? Bo oba style baardzo mi się podobają ale nie mam pojęcia co wybrać ;/

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 10:59

ragga jest bardziej wymagający ,szybszy działa więcej mięśni, taniec brzucha jest spokojniejszy, generalnie pracuje sie talią i rekoma, reszta mięśni pracuje minimalnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KrolowaSniegu7

KrolowaSniegu7

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 3730

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 11:00

Ja bym wybrała taniec brzuch podobno ładnie modeluje brzuch i biodra, a mi na tym najbardziej zależy wiec dla mnie byłoby idealnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 11:01

violetta tanczylas taniec brzucha? tam wcale inne miesnie nie pracuja minimalnie - przynajmniej na tych wyższych stopniach wtajemniczenia 
pyzata - ja mysle, ze lepiej ragga - w koncu masz sie ostro  spocic :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 11:04

PaniDynia napisał(a):

violetta tanczylas taniec brzucha? tam wcale inne miesnie nie pracuja minimalnie - przynajmniej na tych wyższych stopniach wtajemniczenia pyzata - ja mysle, ze lepiej ragga - w koncu masz sie ostro  spocic :D 

ona nie jest na innych stopniach wtajemniczenia... ona chce dopiero zacząć więc jest róznica

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyzata90

pyzata90

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 11:06

Mi zależy głownie na nogach bo mam z nim straszny problem, góra  jest nawet ok, a nogi to masakra, rozciągam się i rozciągam i nic ;/
Zdjęcie użytkownika panienka123

panienka123

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1579

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 11:08

Idź na zumbe :d Btw ja teZ do matury poprawkowej się uczę. Co zdajesz?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pyzata90

pyzata90

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 11:10

biologie ;d, hmmm myślałam o zumbie ale jak już coś z tańcem to jakiś konkretny styl ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.