Temat: Nie mięśnie tylko tłuszcz!

Jakieś ćwiczenia na brzuch i uda, lecz takie które nie rozbudowują partii mięśni a tylko zwalczają tłuszcz? No bo A6W no to mięśnie brzuch są po tych ćwiczeniach ale ja chciałabym żeby tylko tłuszcz mi zniknął bo i uda i brzuch co do mięśni mam mocny..
a ja sie dolacze i poprosze o wysmuklajace sylwetke .

Cwiczy ktos pilates, slyszalam ze jest dobry ?
Areoby, fitness, pływanie <--- to moje propozycje
również przyłączam się do pytania
aeroby + callanetics ;)
A dlaczego chcesz zwalczać tłuszcz tylko mięśniami na udach i brzuchu?
Myślisz, że dany mięsień będzie pobierał energię tylko z tego co nad mięśniem, a nie z krwiobiegu (czyli całego organizmu, a zwłaszcza nie z "sadła nad mięśniem")?
Chcesz być trzęsącą się galareta? Bo tym właśnie będziesz bez mięśni.
Masz 15 lat... jeszcze się rozwijasz. Nie powinnaś mieć problemów z schudnięciem jeśli zaczniesz żyć jak normalna dziewczynka w Twoim wieku, a do tego zaczniesz się zdrowo odżywiać (nie odchudzającymi dietami, bo tym możesz sobie rozwalić gospodarkę hormonalną)

kolejny.tluscioch napisał(a):

A dlaczego chcesz zwalczać tłuszcz tylko mięśniami na udach i brzuchu? Myślisz, że dany mięsień będzie pobierał energię tylko z tego co nad mięśniem, a nie z krwiobiegu (czyli całego organizmu, a zwłaszcza nie z "sadła nad mięśniem")?Chcesz być trzęsącą się galareta? Bo tym właśnie będziesz bez mięśni.Masz 15 lat... jeszcze się rozwijasz. Nie powinnaś mieć problemów z schudnięciem jeśli zaczniesz żyć jak normalna dziewczynka w Twoim wieku, a do tego zaczniesz się zdrowo odżywiać (nie odchudzającymi dietami, bo tym możesz sobie rozwalić gospodarkę hormonalną)
Mam 14 lat, tańczę 8 lat i mięśni w brzuchu i udach mam dużo - nie chcę więcej. :) A dietkuję zdrowo, mniej żarcia i zdrowe oczywiście.. No i ruch ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.