Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile godzin dziennie ćwiczycie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Luna999

Luna999

  • Dołączył: 2011-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 887

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:13

Tak sobie czytam: godzina hula hop, godzina na stepperku, godzina... a mi się w ogóle nie chce.. czy są tu jeszcze jakieś inne niesystematyczne leniuchy?  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Luna999 10 lutego 2012, 19:35

Zdjęcie użytkownika Rachel.

Rachel.

  • Dołączył: 2011-08-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:15

min 15 minut, max 50 minut :P leń ze mnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czarrna

Czarrna

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Kłodzko
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:17

ja się nie katuję, tylko ćwiczę bo lubię:) Bez reguły, ile mam czasu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Moreloveee

Moreloveee

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:17

Mi się też nie chce, ale i tak się zmuszam. Nie lubię ćwiczyć. Ale teraz mam trochę spokoju, bo noga mnie boli od dwóch dni. A ćwiczę średnio 1,5h dziennie

Edytowany przez Moreloveee 10 lutego 2012, 19:22

Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:19

1,5-2,00 h dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:24

ja roznie czasem cwicze przez tydzien codziennie po 1,5 h a czasempo godzinie dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika GreenGras

GreenGras

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:27

"Ćwiczę bo lubię" bardzo się z tym zgadzam ;). Każdego dnia 30 min dywanówki, parę razy w tygodniu narty około 1 h(w tym będzie aż 6) i jazda konna 1,5 h tygodniowo. Uwielbiam sport ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rrt43

rrt43

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 19:27

1

Edytowany przez rrt43 17 października 2013, 14:20

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.