Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aktywność fizyczna jaka?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:41

Hej mam pytanie jaka jest moja aktywność fizyczna
1.siedząca
2.średnia
3.duża
Ćwiczę codziennie od 30 do 60min rowerek,20/30min rower,8abs,6W,brzuszki,ćwiczenia na piłce., rozciąganie
W soboty basen albo łyżwy.
Co drugi dzień chodzę po 40min
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:44

Godzina cwiczen dziennie to raczej srednia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:46

Tu są 2 dziennie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:47

moim zdaniem duza

no chyba ze reszte dnia przelezysz to inaczej ale jesli chodzisz do pracy lub szkoly i znajdujesz 2 godziny na cwiczenia to wedlug mnie jest to duzo

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eKaloryczna

eKaloryczna

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 816

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:47

zależy co robisz poza ćwiczeniami, bo jak siedzisz przed tv lub komputerem to chyba średnia :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:51

chodzę do szkoły.Chyba że jestem chora
Zdjęcie użytkownika byczdrowym

byczdrowym

  • Dołączył: 2012-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:52

średnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natttalusss

natttalusss

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:53

Moim zdaniem duża :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marcik92

Marcik92

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Trzemeszno
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:53

na moje duża :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 20:58

srednia
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.