Temat: Biust a ćwiczenia

Wiem, że jeśli chudniemy do tracimy też cm w biuście ale ciekawi mnie czy jeśli robi się same brzuszki czy też a6w, abs 8 min i różne podobne ćwiczenia to zmaleje biust?

Wiem, że od aerobów tak się dzieje ale chodzi mi o ćwiczenia na poszczególne partie ciała przy których rzeźbimy się a nie tracimy na wadze. Gubimy wtedy cm w biuście?

Ja po jaichkolwiek ćwiczeniach na górne partie chudnę z biustu, niestety. Od kilku dni znowu robię a6w, a aerobów specjalnie unikałam aby nie spadło z piersi. Niestety, z 93 zrobiło się 87.
a może polecacie coś właśnie na "schudnięcie" piersi ?
niestety tak to juz jest i nic sie z tym nie zrobi.
ja cwicze od brzucha w dol + talia z ciezarkiem (sklon boczny)

kilka dni cwicze i mam gladka skore a biust pozostal.

mozna tez dodac puchniecie wiec co z tego ze pocwiczysz jak spuchniesz im masz cm na +

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.