4 lutego 2012, 17:27
Mam do was prośbę.Robię ćwiczenia, ale moje nogi i brzuch bardzo się umięśniły.Czy ktoś z was może mi napisać jakie mogę wykonywać ćwiczenia żeby zrzucić cm z ud, łydek i brzucha bez umięsniania
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
4 lutego 2012, 17:35
aby zrzucić cm najpierw muszą pojawić się mięśnie bo to tak naprawdę one spalają TŁUSZCZ.. a jeśli chcesz stracić wodę na chwilę, przez co zmniejszą się obwody to po prostu wbrew pozorom dużo pij i jedz produkty które zawierają dużo potasu :)
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
4 lutego 2012, 17:42
zapisz sie nna silownie a trener ci pomoze
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1692
4 lutego 2012, 17:45
wpisz w youtube ćwiczenia na spalanie znajdziesz kilka filmików z fajnymi ćwiczeniami przyspieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej
