4 lutego 2012, 14:26
Jestem jabłkiem, a przynajmniej tak mi się wydaje - po analizie opisów typów figury. Może inne jabłuszka podzieliłyby się ze mną swoją wiedzą na temat ćwiczeń? Jakie są dla naszych kształtów najlepsze?
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1296
4 lutego 2012, 14:34
Abs 8 minut lub skrętoskłony, albo brzuszki, itp...
4 lutego 2012, 14:35
wszytskie modelujące talie i spłaszczające brzuch.
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
4 lutego 2012, 14:53
takie sama jak dla gruszki czy czego kolwiek innego, ćwiczac chudnie się z całego ciala nie z jednej partii
- Dołączył: 2010-07-22
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 841
4 lutego 2012, 22:13
polecam ćwiczenia na talię osy - ładnie rzeźbią brzuch :)
