Temat: hula hop ?

witam, chciałabym spytać was doświadczonych czy na ten brzuszek pomoże hula hop z masażerem ? ;d kręce ok 40 min 2x dziennie ;d do tego zacznę biegac po schodach no i dieta oczywiście ; d mam ok 158 cm wzrostu i a waga to 59 kg ;( . Chciałabym pozbyć się brzuszka i schudnąć około 7 kg ; )


oto zdjęcia :

 z góry dziękuje za odpowiedź ; )

pomoze ;p
na pewno pomoże:)
Pasek wagi
oczywiście, ze pomoże,   widzę, że u ciebie to początki ćwiczeń, bo poobijany brzuch:p trochę cierpliwości, a efekty będą, zapewne po nawet tygodniu (lub ewentualnie dwóch) ćwiczeń zauważysz pierwsze zmiany. ;) hula hoop jest genialny! uwielbiam.
dziękuje za odpowiedzi,  jestescie kochane hehe myslałam że zostane tu okrzyczana hehe ;d   a macie jeszcze jakieś pomysły co do ćwiczeń brzucha ? ;d  
Pomoże! Widzę, że nie tylko ja mam siniaki po tym hula hop ;)
tooMuch-> daj spokoj, najgorsze jest poźniej kręcenie na tych siniakach ;d ale nie poddajemy się i kręcimy dalej hehe ; )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.