Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Okres i ćwiczenia ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 18:35

Mam okres czy powinnam ćwiczyć  , czuje dyskomfort.


jak się ma okres ma się mało pić ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ananasowa

ananasowa

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 18:39

To zależy już od Ciebie. Jak dajesz radę ćwiczyć to ćwicz. :)


Co do picia płynów - na ten temat nic mi nie wiadomo. Ja piję normalnie. 
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 18:45

pij normalnie,

ja lubię ćwiczyć przy okresie, nie ma też przeciwwskazań do tego ale jeżeli czujesz dyskomfort to możesz odpuścić ten dzień czy dwa 
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ja12333

ja12333

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5242

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 18:53

nie cwicze podczas okresu.Umarłabym po 5 minutach.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Moniska424

Moniska424

  • Dołączył: 2011-09-28
  • Miasto: Augustów
  • Liczba postów: 2432

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 18:56

To zależy czy okres masz obfity czy nie, ale ja przy okresie nie lubię ćwiczyć. Jak dla mnie to męczarnia bo zawsze mam obfity okres co mnie do szału doprowadza;/  A jeśli chodzi o picie to pij normalnie;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika to...ja

to...ja

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 18:58

ja ćwiczę i piję też normalnie
Zdjęcie użytkownika jennifer909

jennifer909

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Lubraniec
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:00

ja nie czuje nic podczas cwiczen gdy mam okres - jest normalnie jak zawsze, ale to sprawa indywidualna każdej z nas - bo jesli masz się męczyć podczas cwiczeń to lepiej tego nie robić ,a za to iść a spacer...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:02

ja podczas okresu nie ćwiczę bo nawet po małym wysiłku chce mi się zarąbiście wymiotować....a piję normalnie 
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:31

ja ćwiczę, jednak to indywidualna sprawa kazdej kobiety.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.