Temat: ciwczenia

ciwiczenia? chyba ćwiczenia?

eeej, katujesz się!
trzeba jeść żeby spalać - to zasada
może nie chudniesz, bo ciało sobie robi "zapasy", jeżeli zjesz 1000 kcal, a spalisz 500 kcal... to znaczy, że przyjmujesz 500, a to zdecydowanie za mało

Faaalka ma absolutną racje. W wakacje ciężko pracowałam fizycznie przez 8 godzin a zjadałam około 1000 - 1200 kcal! Totalna głupota, nie dość, że na nic nie miałam sił, ledwo chodziłam, okres zatrzymał mi się a o dziwo waga o kg podskoczyła i stanęła w miejscu a mogłoby się wydawać, że podczas takiego trybu powinnam spokojnie chudnąc 0,5 dziennie ! Załamana myślałam, że to jakieś problemy z tarczycą, zaczęłam normalnie jeść ( 1500 kcal) i codziennie uprawiać sport i waga jest idealna :)

Po prostu straciłam jakąkolwiek nadzieje ,bo byłam zadowolona z diety właśnie dzisiaj się zważyłam i nic nie schudłam ;/  Jadłam 1000-1200 i ćwiczyłam 50min na stepperze jestem taka zdenerwowana ,że chyba przejdę na jakaś głodówkę ,bo już mam tego wszystkiego dość im bardzioej się staram to nic nie wychodzi...