Temat: Jak ćwiczyć gdy zima za oknem

Mam takie pytanko do Was. Do tej pory biegałam i jeździlam na rowerze i dzięki temu udało mi się schudnąć 10 kg. Niestety za oknem jest teraz tak zimno, że nie odważę się iść biegać, a nie chcę znowu przytyć z powodu braku ruchu. Wiem, że na schudnięcie najlepsze są aeroby, a ja nie mam w domu żadnego sprzętu. Jak więc ćwiczyć by nie przybrać znowu na wadze gdy za oknem -18 stopni?