29 stycznia 2012, 12:42
Byłam wczoraj na treningu "aero box" czyli taki aerobic ale w choreografię wplecione były ruchy ze sztuk walki i boksu, no nie ważne, ale każdym razie mam teraz ogromne zakwasy, wszystko mnie boli; brzuch, ręce, biodra, nogi.. bo dawno nie ćwiczyłam żadnych aerobów, tylko w domu hula hop i brzuszki.. I mam pytanie, czy zakwasy mają wpływ na wagę? Zatrzymuję się woda w organizmie czy coś takiego? Czy nie mają na wagę kompletnie żadnego wpływu? Nie przytyłam po aerobicu xD po prostu tak pytam:)
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4074
29 stycznia 2012, 12:47
Co Ty ;D Zakwasy zawsze zabijam kolejnymi ćwiczeniami xd
29 stycznia 2012, 12:56
ale czy to mozliwe zeby po zakwasach wzrosla waga? bo tak gdzies wyczytalam :)
- Dołączył: 2012-01-29
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 223
29 stycznia 2012, 13:04
Mi czasem wzrasta wiec moze cos w tym jest:D oby
- Dołączył: 2007-09-07
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 7004
29 stycznia 2012, 13:13
Waga wzrosła po ćwiczeniach, rozbudowa mięśni. A na zakwasy najlepsze są ćwiczenia...
- Dołączył: 2012-01-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 436
29 stycznia 2012, 13:18
Nie słyszałam takiej teorii :) I jakoś nie wydaje mi się ona prawdziwa. Zresztą już gdzieś wczoraj pisałam, że to co nazywane jest zakwasami to jest to tak naprawdę mikro urazy mięśnia. A jeszcze nikt nie przytył od tego, że skaleczył się np w rękę. No chyba, że ból tak dokucza iż nie można się ruszać i człowiek siedzi w fotelu i je z nudów :)
A tak odbiegając od tematu gdzie byłaś na aero boxie?
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
29 stycznia 2012, 13:27
mmMalgorzatka napisał(a):
Waga wzrosła po ćwiczeniach, rozbudowa mięśni. A na zakwasy najlepsze są ćwiczenia...
ha hah tak bo po jednym treningu mięsnie task sie rozrastają że kilogram więcej jest na wadze:D
ale obwody mogą się zwiększyć przez pierwszy miesiac-dwa ćwiczeń, bo mięśnie puchną
