- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 206
28 stycznia 2012, 14:35
Mam dzis trning cardio w formie steppera na siłce w planie
nie dam rady sie ruszyc z domu, no nie ma opcji!!! W domu jeszcze dam rade, ale czym zastapic taki robudownay stepper?
Myslałam, ze moze po prostu troche szybko potancze, a potem jakies siłówki zrobie na nogi i posladki?
HELP ME!!!
![]()
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
28 stycznia 2012, 14:37
dlaczego sie nie ruszysz z domu? o,O
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 206
28 stycznia 2012, 14:48
Jestem chora, cieknie mi z nosa i mam ogólnie wywalone na ten mróz.....
28 stycznia 2012, 14:57
Ja poszłabym spać na Twoim miejscu, po co robic coś jesli nie sprawi Ci to przyjemności? Ale jeśli chcesz sie poruszać polecam: http://www.youtube.com/watch?v=BmVnfIbNzSg&list=FLaHS-q5wukPM_OqmJQ9gVOw&index=2&feature=plpp_video
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 206
28 stycznia 2012, 15:30
yenna dziekuje za linka
ale powiem szczerze, ze złośliwosci mogłabys sobie akurat darowac.
Nie każdy chyba zawsze w podskokach z usmiechem na ustach wylatuje z domy ze pocwiczyc na siłowni a lbo na jakis fitness
Wczoraj skakałm na zumbie i były ćwiczenia siłowe i streching, a dzis mam po prostu bardzo zły dzien
Niemniej - dziekuje!
28 stycznia 2012, 16:13
Jej złośliwości? Przykro mi że tak to odebrałaś. Nie chciałam być złośliwa, po prostu mówię co ja na twoim miejscu bym uczyniła, ja też dzisiaj czuję się kiepsko i odpuściłam basen i nie mam zamiaru ćwiczyć, a spanie tez mi jakoś nie wychodzi. Przepraszam jesli uraziłam, bo naprawdę nie miałam zamiaru.
A co do linka, nie ma sprawy i polecam się na przyszłość, będę delikatniejsza.
Edytowany przez Yenna92 28 stycznia 2012, 16:15
17 lutego 2012, 20:13
Jak zamiast steppera, to może wchodzenie po schodach zgrane z podnoszeniem hantelków?
