- Dołączył: 2012-01-21
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 519
24 stycznia 2012, 15:14
mam pytanko, czy jeżeli będe codziennie skakać na skakance 30 min 1000 podskoków( nie daje rady bez przerw dlatego tyle czasu) i 100 brzuszków robić, to wystarczy ćwiczeń w ciągu dnia żeby chudnąć czy powinnam jeszcze więcej ćwiczyć?? dodam że 2-3 razy w tygodniu jeżdżę na fitness i na basen gdzie spędzam bardzo dużo czasu:
fitness 70 min
basen 45 min
pracuję w nocy dlatego nie dam rady w domu więcej ćwiczyć niż skakać na skakankce:/
oczywiście MŻ i 1500 kcal.
Edytowany przez zapominalska 24 stycznia 2012, 15:17
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
24 stycznia 2012, 15:19
jezeli jest fitness i basen to mysle ze jest okej ;-)
24 stycznia 2012, 15:48
Oczywiście, że w ten sposób schudniesz ; ) ale najważniejsze jest to, byś się tego planu trzymała i nie zniechęcała, powodzenia Ci życzę!
