Temat: Jakie ćwiczenia można wykonywać siedząc przy biurku?

Jak w temacie. Takie, żeby można było coś spalić siedząc przy komputerze, a także w szkolnej ławce. Zastanawiam się, czy są jakieś takie w miarę dyskretne ćwiczenia.
Sory , ale zaczęłam śmiać się na głos , gdy przeczytałam "dyskretne ćwiczenia"
tzw, spinanie pupy , dobre ćwiczenie na pośladki , wciąganie brzucha,opuszczanie łopatek tak jakby w dół przy prostych plecach

Izus222 napisał(a):

Sory , ale zaczęłam śmiać się na głos , gdy przeczytałam "dyskretne ćwiczenia"

no bo wiesz, w klasie raczej brzuszków robić nie będę
spinanie pośladków jest dobre:)
Nie sądzę  ;>
Lepiej pojeździć godzinę na rowerze niż 4 godziny "spinać pupę" :D
Można spinać pupę i uda :) Zawsze to coś!
 
na łydki ćwiczenia te, które z reguły robi się na stojąco, czyli wspinanie się na palce, tyle że w wersji siedzącej :)
Pasek wagi

muffiin napisał(a):

Nie sądzę  ;>Lepiej pojeździć godzinę na rowerze niż 4 godziny "spinać pupę" :D


otoz to

etiene napisał(a):

muffiin napisał(a):

Nie sądzę  ;>Lepiej pojeździć godzinę na rowerze niż 4 godziny "spinać pupę" :D

otoz to

pytanie nie brzmiało -co by było lepsze ( spinanie pupy czy jazda na rowerze )

haha więc chciałabym to zobaczyć jak to się robi.. koleżanka zadała pytanie co można cwiczyć" siedząc przy kompie lub w szkolnej ławce " i dlatego w ten sposób jej odpisałysmy , przecież nikt nie wezmie na plecy rowerka idąc na matme ( raczej dyskretne by to nie było ) :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.