Temat: Wyprawa na Księżyc - na dobry początek Wiosny :)

Zgodnie z zapowiedziami na forum grupy równikowej bezrowerkowej ogłaszamy:

wyprawę na Księżyc - start 21 marca

Zasady obowiązujące na trasie, są podobne do tych równikowych:
  • pracujemy na wspólny wynik (ale w pliku księżycowym każdy ma swoją rubryczkę, więc w każdej chwili można sprawdzić, ile do tej pory zdobył km dla grupy)
  • km zdobywamy ćwicząc
  • do wyliczania zdobytych km stosujemy podane niżej przeliczniki (jeśli ktoś wie, jaki dystans przebył danego dnia, to oczywiście podaje faktyczną ilość km)
  • formy ruchu dzielimy na trzy kategorie:
    • marsz/bieganie
    • orbi/rower
    • inne (pozostałe ćwiczenia)
  • km zgłaszamy na forum w następujący sposób:
    data - forma ruchu - łączna liczba km dla danej kategorii
  • np.
    21.03 marsz 4 km, orbi/rower 15 km, inne 5 km
    22.03 marsz i bieganie 8 km, inne 5 km
Jeżeli jesteście chętne do wyprawy z nami to zgłaszajcie się na forum - będziemy Was dopisywać do pliku księżycowego.
W sobotę wstawimy na tym forum listę uczestników, żebyście mogli sprawdzić, czy ktoś z Was nie został przez przypadek pominięty.
Wyniki będziemy podawać od soboty 21 marca :)

Pasek wagi
> Kasia, Miśku, ale miło Cię tu zobaczyć :) a to
> niespodzianka :)
>
Potrzebuję czegoś, co mnei systematycznie zmobilizuje...  a do Księżyca daleeeko!
> Potrzebuję czegoś, co
> mnei systematycznie zmobilizuje...  a do
> Księżyca daleeeko!

osobiście bardzo się cieszę, że do nas dołączasz :) znaczy, że reklamowanie wyprawy wśród vitaliowych znajomych działa ;) przekażcie w swoich pamiętnikach informację, może ktoś z Waszych znajomych też zechce dołączyć do nas :) statek duuuuuży i wiele osób zmieści :)
> > Kasia, Miśku, ale miło Cię tu zobaczyć :) a
> to> niespodzianka :)>Potrzebuję czegoś, co
> mnei systematycznie zmobilizuje...  a do
> Księżyca daleeeko!

a taka wyprawa faktycznie mobilizuje :) fajnie Cię widzieć :)
choć vitalia nie wiem czemu ukrywa ten fakt i mi wpis wywaliła paskuda jedna :/
Pasek wagi
> też się zgłaszam @import
> url(/themes/default/css/)i pytanie- skaczę na
> skakance, mogę to doliczać??jeśli tak to jak??o
> soboty będę tylko skakała i brzuszkowała,
> prawdziwe km zacznę bić od poniedziałku bo zaczyna
> mi się karnet na siłce

Skakanka, kurza jej twarz. Leży na kominku od chyba miesiąca i się coraz bezczelniej ze mnie śmieje  małpa jedna, noooo...
Zaraz modyfikuję moją tabelkę!
Dostałam pozytywnego kopa, dzięki Panno Młoda
Pasek wagi

super :) lista coraz większa :)

fajnie się będzie zwiedzać kosmos w takim towarzystwie

Pasek wagi
z pewną taką...nieśmiałością...się bym chciała zgłosić
tylko...hm...no ja sobie chyba z tym przeliczaniem nie od razu poradzę
i żadnej tabelki chyba zrobić nie umiem(a może nie muszę????)
gdybym mogła TYLKO ćwiczyć i meldować(ale gdzie?) to ok.
Przyjmujecie małobystre osobniki?
Sezamku, jak solennie obiecasz, że z niej skorzystasz to osobiście z Tobą skonsultuję wygląd tabelki i Ci ją przygotuję :)
> > Kasia, Miśku, ale miło Cię tu zobaczyć :) a
> to> niespodzianka :)>Potrzebuję czegoś, co
> mnei systematycznie zmobilizuje...  a do
> Księżyca daleeeko!

ja też na to liczę...
obiecuję solennie i cukierennie
a powiesz jak wypełniać? i duuużo cierpliwości masz?
Z Sezamkiem licząc jest nas już 24 :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.