Temat: Wyprawa na Księżyc - na dobry początek Wiosny :)

Zgodnie z zapowiedziami na forum grupy równikowej bezrowerkowej ogłaszamy:

wyprawę na Księżyc - start 21 marca

Zasady obowiązujące na trasie, są podobne do tych równikowych:
  • pracujemy na wspólny wynik (ale w pliku księżycowym każdy ma swoją rubryczkę, więc w każdej chwili można sprawdzić, ile do tej pory zdobył km dla grupy)
  • km zdobywamy ćwicząc
  • do wyliczania zdobytych km stosujemy podane niżej przeliczniki (jeśli ktoś wie, jaki dystans przebył danego dnia, to oczywiście podaje faktyczną ilość km)
  • formy ruchu dzielimy na trzy kategorie:
    • marsz/bieganie
    • orbi/rower
    • inne (pozostałe ćwiczenia)
  • km zgłaszamy na forum w następujący sposób:
    data - forma ruchu - łączna liczba km dla danej kategorii
  • np.
    21.03 marsz 4 km, orbi/rower 15 km, inne 5 km
    22.03 marsz i bieganie 8 km, inne 5 km
Jeżeli jesteście chętne do wyprawy z nami to zgłaszajcie się na forum - będziemy Was dopisywać do pliku księżycowego.
W sobotę wstawimy na tym forum listę uczestników, żebyście mogli sprawdzić, czy ktoś z Was nie został przez przypadek pominięty.
Wyniki będziemy podawać od soboty 21 marca :)

Pasek wagi

6 stycznia

marsz - 2.5 km.

inne - 3.5 km.

Kasiu, dlatego się teraz staram o regularne wpisy, bo już wiem, że im dłużej nie wpisuję, tym trudniej mi się potem zebrać.


Sylwia, my chodzimy dużo, bo mamy piesę chodziarę - z nią nie da się chodzić ani mało, ani powoli :D zakładam, że w kwietniu przekonasz się o tym na żywo
Pasek wagi
04.01.2014
chodzenie 9,64 km

05.01.2014
chodzenie 9,57 km

06.01.2014
chodzenie 6,38 km
Pasek wagi

Psylwia napisał(a):

Magda zawstydzasz mnie, ja dziś (06.01) tylko 3 km - marsz. Jutro idę na vacu, wpadną następne km

Jeżeli tylko zawstydzanie okaże się mobilizujące, to będziemy Cię zawstydzać ile się tylko da ;) 
Przy najbliższej aktualizacji paska i tabelki postaram się "wyciągnąć" Twoje wyniki z "innych" i wrzucić je tam już jako Twoje :)
Pasek wagi
06.01.2014
marsz 3,92 km
inne 4 km

07.01.2014
masz 11,47 km
inne 4 km
Pasek wagi
07.01 - 4 km marsz (vacu)
Pasek wagi
Sylwia, vacu myślę, że możesz liczyć w kategorii inne spokojnie przynajmniej podwójny dystans. My chodziłyśmy na vacu rok temu, więc wiemy jaki to wysiłek, żeby te 4 km przedreptać :)
Pasek wagi
07.01.2014
chodzenie 10,83 km
inne 1,4 km (brzuszki + rehabilitacja)
Pasek wagi
Dziewczynki, a czy Wy macie smartfony z aplikacją endomondo lub też z możliwością jej instalacji? mogłybyśmy wzajemnie sobie patrzeć na to, jakie trasy pokonujemy faktycznie.
Pasek wagi
Ja mam endomondo w telefonie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.