© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2009, 19:31
18 marca 2009, 19:31
| basen przepłynięty dystans | *8 lub 10 | w zależn. od intensywn. | |
| paletki, siłownia, aerobic | 1 godz. | 1-12 km | w zależn. od intensywn. |
| łyżwy, rolki | 1 godz. | 10-12 km | w zależn. od intensywn. |
| joga | 1 godz. | 4-6 km | w zależn. od intensywn. |
| taniec | 1 godz. | 6-10 km | w zależn. od intensywn. |
| remonty, przeprowadzki | 1 godz. | 5-10 km | w zależn. od intensywn. |
| bieg | 1 godz. | 12 km | |
| marsz | 1 godz. | 6 km | |
| hulahop | 1 godz. | 4 km | |
| judo | 1 godz. | 9 km | |
| Tamilee program łatwy | 5 min. | 0,5 km | |
| Tamilee program trudny | 5 min. | 1 km | |
| pilates łatwy | 1 km | ||
| pilates średni | 2 km | ||
| pilates trudny | 4 km | ||
| David | 10 km | ||
| George | 5 km | ||
| kick boxing | 6 km | ||
| krok na stepperze | 1 szt. | 2 m= 0,002 km | |
| brzuszki, motylki, twister, hantle itp. | 1 szt. | 2 m= 0,002 km |
18 marca 2009, 19:34
| Aganarczu |
| AnowiCe |
| Anthos |
| Gudelowa |
| Hejho |
| Jakob |
| Katree |
| Kilarka2 |
| Mikrobik |
| Monika735 |
| Niunia32 |
| Pessimist |
| Renataromanowska |
| Satyna |
| Shpd01 |
| Wiesinka |
18 marca 2009, 19:44
18 marca 2009, 19:46
18 marca 2009, 19:47
18 marca 2009, 19:47
18 marca 2009, 19:48
18 marca 2009, 19:52
18 marca 2009, 19:57
