Temat: Z sadła w mięśnie?

Najpierw zrzuc ok 20kg pozniej wez sie za rzezbienie,inaczej tego nie widze.Tylko rada-jesli chcesz miesnie zapomnij o glodowce!

Ale wypadałoby jakieś specjalne ćwiczenia, żeby nie mieć obwisłej skóry.

Nie no najpierw musisz sporo zrzucić.

masz fajnie zarysowaną talię :) zgrabne ciałko tylko fakt tłuszczyk je kryje przed jego prawdziwym pięknem :)
cóż dieta potrzebna - zasady zdrowego odzywiania bez glodowek np zainwestuj w parowar :D
ograniczaj do minimum tluszcze, weglowodany.
i oczywiscie jakies aeroby cos co daje niezlego kopa moze pomysl o silowni
miesnie brzucha przy zdrowiej diecie mozesz cwiczyc.
miesnie tez palą tluszcz
gdy juz zrzucisz ok 15-20kg podkręc cwiczenia na miesnie brzucha
ogolnie aktywny tryb zycia plus zdrowa dieta  = w wiekszosci przypadkow  sukces ;)

Nie obraź się ale nawet ja nie dąże do takiego efektu a waże 47 kg tyle że mam samą tkankę tłuszczową. Mierz siły na zamiary. Oczywiście jest to możliwe ale najpierw skoncentruj sie na schudnięciu. Powodzenia :)

Wydaje mi się, że można mieć taki wygląd nawet ważąc nieco ponad 60kg (przy moim wzroście). To chodzi o mięśnie, nie o kilogramy.

Oczywiście że można tylko czeka Cię naprawdę sporo pracy, poprostu chciałam zasugerować że najpier powinnaś się skupić na zrzuceniu tłuszczyku a pozniej bedziesz sie martwic o miesnie :) Jeśli Cie uraziłam to przepraszam.

Może za jakieś 2 lata codziennych ćwiczeń udałoby Ci się zdobyć taką super figurę?

Też tak myślę, zwłaszcza po znalezieniu zdjęć, które przed chwilą dodałam do pamiętnika ;)