Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 600 kcal.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Janet001

Janet001

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 20:52

Hej , bardzo lubię ćwiczyć i dziennie spalam od 600 do 1000 kcal :D
Czy to nie jest zbyt wiele ???
Mi osobiście to pasuję ale nie robię tak ,że 700 kcal. spalam na raz tylko z seriami np. po 200 kcal.
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 20:53

hmm to fajnie ze lubisz cwiczyc ;) tylko jedz zeby cie nie wyniesli z wyciecznia
Zdjęcie użytkownika Marta2203

Marta2203

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Lębork
  • Liczba postów: 2392

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 20:56

Bez komentarza.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 20:56

no tak  jak mnie
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 20:56

ja też bardzo lubię ćwiczyć, a wręcz uwielbiam choć teraz siedzę z nogą w gipsie i czuję się jak na odwyku ;p
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 20:57

do tego powinnas 2 tys kcal jesc , bo orgnizm dobierze się do Twoich mięsni:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fanta.1988

fanta.1988

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:01

LilyKonwali napisał(a):

ja też bardzo lubię ćwiczyć, a wręcz uwielbiam choć teraz siedzę z nogą w gipsie i czuję się jak na odwyku ;p


łączę się w bólu - też właśnie siedzę w gipsie i marzę o moim hula
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:02

łooo sporo spalania :) myślę że musisz jeść sporo kcal:)
Zdjęcie użytkownika sweety234

sweety234

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Za Górą Za Rzeką
  • Liczba postów: 5501

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:05

a jak to liczysz ile spalasz? :) np mój rowerek stacjonarny uważam, że zawyża pokazywaną ilość spalanych kalorii. Jak dosc szybko jade to w godzinę spalam ponoć 600.
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 21:08

spalasz 700. a dziennie ile jesz? 1500, 1600? powinnaś jeść ponad 2000.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.