Temat: Orbitrek:) rozciąganie?

Hej! Zaczęłam jeździć na orbiteku. Po tym chcę robić rozciąganie. Czy możecie mi polecić coś? Jak wy się rozciągacie? Pozdrawiam:)

rozciaganie przed orbiterkiem, nie po :)

 

przed rozgrzewka a po rozciąganie :)
http://www.youtube.com/watch?v=wror1keBvgI

PannaKasia napisał(a):

przed rozgrzewka a po rozciąganie :)

 

No tak fakt.. jesli cwiczysz sam orbiterek, to rzeczywiscie po :)

Dziękuj€ :) Obwarzanka rozciągasz się z tym filmikiem? Tak jak w tym filmiku?
Zdecydowanie wolę te linki do stron z rozciąganiem które robicie i które warto polecić.

PannaKasia napisał(a):

Dziękuj? :) Obwarzanka rozciągasz się z tym filmikiem? Tak jak w tym filmiku? Zdecydowanie wolę te linki do stron z rozciąganiem które robicie i które warto polecić.

 

Tak, codziennie sie z nia rozciagam :)

Dziękuję Obwarzanka :)
Pozdrawiam!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.