Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rower stacjonarny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mleczna92

Mleczna92

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 17:01

Witam, 

Na jakim obciążeniu najlepiej jeździć, żeby zrzucić kilogramy i nie rozbudować sobie za mocno mięśni ? 

Łydki i tak juz mam bardzo grube - 40 cm i nie chciałabym, żeby mi jeszcze bardziej urosły a wręcz zmalały. Uda zresztą też grube... 

Czy takie jeżdżenie rowerkiem pomaga tez zrzucić kilogramy w innych partiach ciała ? 

Miałam zamiar zaczać bieganie, ale śniegiem tak zasypało.... 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 17:04

Na minimalnym obciążeniu jeśli zależy ci na spalaniu, tak spalisz również z innych partii ciała.
Zdjęcie użytkownika Anhelada

Anhelada

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 17:09

Yenna92
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 17:24

ja zazwyczaj jeżdżę 3/8
Zdjęcie użytkownika byczdrowym

byczdrowym

  • Dołączył: 2012-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 17:25

Jak najmniejszym, żeby dobrze Ci się pedałowało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 17:28

Ja jeżdżę na najmniejszym, właśnie z powodu łydek i ogólnie to zależy mi tylko na spalaniu, także... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mleczna92

Mleczna92

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 17:30

Dziękuję za info :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.