17 stycznia 2012, 17:03
jakie ćwiczenia pomagają w spalenia tłuszczu w górnej części pleców ?
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
17 stycznia 2012, 17:08
Pewnie jakieś na ramiona pomogą..
- Dołączył: 2011-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 84
17 stycznia 2012, 17:13
wzmacnianie klatki piersiowej z hantelkami w pozycji leżącej ( szukaj cindy crowford na yt ) , wszystkie ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
edit:
Cindy Crowford klatka piersiowa niestety bez dźwięku
Edytowany przez SukcesJa 17 stycznia 2012, 17:21
- Dołączył: 2011-12-07
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1553
17 stycznia 2012, 17:35
Nawet machając nogami spalisz tłuszcz z górnej partii pleców. Ważne żeby utrzymać odpowiednie tętno przez w miarę długi czas. Robić to systematcznie, nawet parę razy dziennie. No i oczywiście mieć deficyt kaloryczny w diecie.
