Temat: ile czasu na skakance?

jak jestem na noc w pracy to mam alternatywę dla mojego rowerka więc pytanie ile skakać na skakance, żeby było to adekwatne chociaż trochę do 40-50 minut na rowerku stacjonarnym?
no z pół godziny;p
ja po kilku minutach wymiękam, bo to o wiele bardziej męczące niż rowerek :/
przeciez skakanaka jest ciezsza od rowerka :) Minmium poł godziny by sie przydało :)

ja na twoim miejscu na czas przy skakaniu na skakance bym nie patrzyla:)

sama skalalam dosc dlugo i liczylam tylko skoki najlepiej jest dziennie skakac ok 500-1000 skokow czyli mniej wiecej 20 minut

Ja kiedyś skakałam na skakance, gdy jeszcze mieszkaliśmy w odpowiednio wysokim mieszkaniu, teraz niestety nie dość, że jest ciasno to jeszcze na dodatek lampy przeszkadzają, więc skakać nie mogę. Robiłam 1500 skoków rowerkiem. Pięknie schudły mi nogi przez 2 miesiące. Do tego oczywiście była dieta. Dodatkowo 500 brzuszków dziennie. Ale wtedy byłam młodsza... miałam jakieś 15 lat. Teraz pewnie tak fajnie by to nie działało.
właśnie mam skakankę z licznikiem skoków więc będzie mi łatwiej ale to będzie pewnie tylko raz dpo 2 razy w tygodniu kiedy nie będe miała dostepu do rowerka.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.