Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto się zmierzy z Jillian?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ladybird1991

ladybird1991

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 12:36

Witam wszystkich! 
Poszukuje towarzyszki do cwiczen. Zamierzam zacząć 30 dniowy program Shred Jilian Michaels. Ma ktoś ochotę zacząć walczyć razem ze mną ? Wspólna motywacja może pomoże wytrwać nam do konca!!! :) zapraszam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 12:56

Ja chcę zacząć, ale niestety dopiero od lutego, na styczeń mam inny plan treningowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ladybird1991

ladybird1991

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 23:25

Wielka szkoda. 
Ja już jestem po 3 dniu, nie jest lekko! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 08:08

gdzie mozna to znalezc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ladybird1991

ladybird1991

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 09:05

Ja znalazłam na torrencie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Walczak1983

Walczak1983

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 10:56

ja zaczynam Turbo fire ale mam wszystkie części Jillian i po 5 miesiacach TF zacznę Jillian:)
poelcam program Schudnij z Jillian na tnvplayer:)
Zdjęcie użytkownika krolewiczmarko

krolewiczmarko

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2012, 10:15

Jak tam ćwiczenia? Jak podzieliłyście sobie 3 poziomy ćwiczeń? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.