Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bolące kolano

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasjjopeja

kasjjopeja

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:20

Kiedyś miałam kontuzję tego kolana.

Wczoraj ćwiczyłam na orbitku , a dzisiaj boli mnie kolano .

Czy dzisiaj ćwiczyć, a może zrobić dzień przrwy?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etienet23

etienet23

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 926

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:22

mam to samo..

Kolano mnie boli przez jakiś czas ale potem przestaje zawsze jak wracam do ćw. po przerwie to boli..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etienet23

etienet23

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 926

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:22

aa ja bym ćw. dalej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:24

mnie kolano napierdziela tak że szok, ale nic sobie z tego nie robię ćwiczę dalej bo wiem że będzie mnie
boleć tak czy siak
może po prostu ćwicz mniej troszke
Zdjęcie użytkownika kasjjopeja

kasjjopeja

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:29

czy smarujecie jakimiś maściami  to bolące kolano?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Armara

Armara

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:31

spasuj przynajmniej przez kilka dni, kontuzja kolana to nie jest błaha sprawa, a jak przejdzie w stan przewlekły to leczenie jest bardzo trudne i niezbyt przyjemne (zastrzyki bezpośrednio w staw)
Zdjęcie użytkownika etienet23

etienet23

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 926

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:33

ben gay dla sportowców..

maść śmierdzi strasznie ale mi pomaga..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika liona88

liona88

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:38

Po 1 trzeba udać się z tym do ortopedy, po 2 zmienić ćwiczenia na takie po których kolano nie będzie Cię bolało. Coś takiego zignorowane może prowadzić do poważnych problemów.
Zdjęcie użytkownika Jowitka23

Jowitka23

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 15:40

A mnie bola dwa :/ i to tak ze jak kucam to jak stara babcia, a bol jest straszny, ale ja musialabym nie cwiczyc wcale zeby nie bolalo a ja nie wysiedze w miejscu.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ragazza.di.sterline

ragazza.di.sterline

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 19:14

idź do ortopedy, bo jeśli to zaniedbasz możesz przestać w ogóle móc się ruszać!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.