Kup dietę
Zaloguj się

Temat: oponka na brzuchu- jak się jej pozbyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika primerose

primerose

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 17:36

Mam na brzuchu oponkę- nie jakąś duża, ale bardzo chciałabym miec plaski i delikatnie umiesniony brzuch. Co polecacie najpierw na spalenie jej a potem na zrobienie miesni? myslicie ze rowerek stacjonarny tez pomoze na tluszczyk na brzuchu czy tylko na nogi?? chcialabym wrocic do tego brzucha co mam na zdjeciu w avatarze, a moze nawet zeby byl ladniejszy; p

Edytowany przez primerose 8 stycznia 2012, 17:38

Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 17:37

na mieśnie a6w na spalenie tluszczu aeroby.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kalarepkaxx

kalarepkaxx

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Jersey
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 17:41

mi pomaga PILATES
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 17:58

rower także - przy aerobach tłuszcz spala się rónomiernie z całego ciała
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AmarLaVida

AmarLaVida

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 2028

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 17:58

Wszelkie aeroby.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rememberme

rememberme

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 18:05

A ja czekam na efekty hula hop, bo czytałam, że także na oponkę działają. Przy tym jeżdżę na rowerze, więc tak czy owak, jak będą efekty, to nawet nie będę w stanie napisać po czym. :D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.