Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka, bieg w miejscu,pajacyki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 15:04

Mam pytanie do Osób , które mieszkają w bloku i mają pod sobą Sąsiadów a w ramach domowych ćwiczeń wykonują :pajacyki, podskoki,bieg w miejscu czy skoki na skakance.

Ćwiczycie bez obaw ,że sąsiedzi będą podirytowani ,że przed 40 minut czy godzinę słychać stukanie stóp nad głową?i czy rzeczywiście czy  to słychać w mieszkaniu poniżej? mieszkam na nowym mieszkaniu od niedawna i mam do tych ćwiczeń obawę;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 15:06

idż pobiegać na dworze, co to jest bieganie w miejscu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edith61

edith61

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 15:12

na palcach. dobrze łydki wyćwiczysz przy okazji amortyzując skoki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 15:17

ja na uda skacze 30 min dziennie  bez skakanki do tego krzesełko 3 x po 2 min i problemu nie ma... tez mieszkam w bloku
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 15:31

skakanki raczej nie słyszą ale bieg w miejscu na pewno ;)

ja mam jeszcze "sloniowe" kroki  :)

raz sąsiadka przyszła ale ją olałam- przecież nie było ciszy nocnej ;)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chiii

Chiii

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 5751

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:35

wprawdzie nie mieszkam w bloku, ale na dole mam tesciowa ;p a mieszkam w starym, komunistycznym domu.. jeszcze do tego waze ponad 80kg.. wiec wszelkie skakanie odpada.. do tego mamy niski sufit.. na skakance nie idzie jak :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kotek13

kotek13

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Hiszpania
  • Liczba postów: 1538

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 12:17

Ja mieszkam w akademiku, gorzej jak w psychiatryku :/ niestety mimo że nie hałasuję, to dziewczyny z pokoju pode mną twierdzą że moja jazda na rowerze im hałasuję i trzaskają w rury sztućcami :/ a najlepsze jest to że robią to kiedy a nie jeżdżę ehh upierdliwość ludzi nie zna granic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mgigi

mgigi

  • Dołączył: 2007-12-24
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 13:44

Ja skacze i biegam w miejscu ale mam dobrą koleżankę pod sobą 

Jeszcze nic mi nie mówiła , jeszcze :) A jak bedzie jej przeszkadzać to 

umówię się z nią na wspólny trening  :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.