opuchlizna nóg i ogólna - strona 1

Lotokot

Dołączył: 2010-12-26
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 661

3 stycznia 2012, 14:24

Drugi tydzień codziennie chodzę na fitness i od wczoraj czuję się strasznie opuchnięta, a zwłaszcza nogi, w których dodatkowo mam takie niemiłe uczucie czegoś jakby zdrętwienia. Może wczoraj już za mocno dałam, bo wyciskałam z siebie siódme poty na latundze? W każdym razie, może ktoś miał tak i/albo wie co na to poradzić? Bo tyle z siebie daje, a póki co wyglądam na większą niż byłam:( (nawet na nadgarstkach, sic!)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agataq

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 14:31

za duży wysiłek w krótkim czasie - opuchły Ci mięśnie
Pewnie do tego za małe przyjmowanie płynów w trakcie i po wysiłku - zatrzymanie wody w organizmie

Edytowany przez agataq 3 stycznia 2012, 14:31

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

twinsyy

Dołączył: 2011-10-28
Miasto:
Liczba postów: 847

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 14:32

to drętwienie, mrowienie i opuchniecie mamy juz godzine po wstaniu, nawet bez cwiczen i tez nie iemy o co chodzi;/

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lotokot

Dołączył: 2010-12-26
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 14:37

agataq napisał(a):

za duży wysiłek w krótkim czasie - opuchły Ci
do tego za małe przyjmowanie płynów w trakcie i po
- zatrzymanie wody w organizmie

nieprawda, wody pije cala mase, wczoraj w trakcie jednego treningu wypilam cala srednia butelke 0,7, zawsze biore ze soba poltora litrowa butelke, a dziennie, nie liczac roznych herbat i naparow, wypijam ok. 2-4 l wody.

tylko wlasnie nie wiem czy powinnam dalej cisnac tak jak teraz czy np. odpuscic dzien albo dwa.

Edytowany przez Lotokot 3 stycznia 2012, 14:42