Temat: Pomysł na ćwiczenia- teraz.

Mam problem, bo poćwiczyłabym troche ale nie wiem co:)

Otóż wszystkie urządzenia stacjonarne odpadają, bo nie mam. Bieganie, spacer itp odpada bo jest ciemno, nie mam z kim wyjść a Wrocław wydaje mi sie niebezpieczny.

Szukam czegoś, co mogłabym godzine ćwiczyć... może macie jakies sprawdzone filmiki z YT przy których mogłabym poćwiczyć?

pump it up. taaaaaaki wyciska daje. ; p i jest w odcinkach ;p
albo jakies cwiczonka z J. Michaels też jest sporo.;p
Pasek wagi
Pump It Up z yt
ja również polecam pump it up, zakwasy miałam prawie 3 dni ;D

dzięki dziewczyny:)

nie tylko fitness ten daje rezultaty ale i zabawe :) jest fajna muzyka i dziewczyny z ktorymi fajn ie sie tanczy, nie ejst sztywno;p
i hula hop :))) uwieeeeelbiam!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.