Temat: Nie za mało?

Czy bieganie 3 razy w tyg to nie za mało? Dodam, że będzie to stosunek wt (40 min)- czw (40 min)- sob (60 min).
Czy powinnam biegać 5 razy w tyg, bojąc się, że mogę się w końcu zniechęcić, czy jednak warto biegać mniej, a regularnie? Dodam, że biegałam już kiedyś, teraz wróciłam do tego w grudniu, miałam biegać co dwa dni, ale w tamtym tyg już posypał się plan i przebiegłam na tydzień tylko 2 razy. Przemyślałam i planuję 3 razy w tyg., bo gdy będę wiedzieć jakie mam ew. zajęcia w tyg., będę mogła to rozłożyć na dni.
Dodatkowe ćwiczenia to codziennie hula hop.