Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kiedy najlepiej ćwiczyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anuleczka88

anuleczka88

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Wielonek
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 18:40

Mam do Was prośbę, abyście się wypowiedziały, kiedy Waszym zdaniem lepiej ćwiczyć, rano na czczo czy po południu? Rano na czczo ze względu na to, że zanim zjem śniadanie i odczekam te min.pół godziny to juz nie będzie na to czasu... Jest jakaś różnica jeśli chodzi o efekty??? wiem, że każde ruszenie dupy jest dobre, ale co myślicie?:)
pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nemain

Nemain

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: The End Of The World
  • Liczba postów: 4420

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 18:38

Ćwiczenie rano fajnie rozkręca metabolizm, ale ćwiczenie po nieplanowanym posiłku i przejedzeniu też nie jest złym pomysłem. Jednak najlepiej chudłam, gdy ćwiczyłam wieczorami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fikcja.jest.modna

fikcja.jest.modna

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 18:39

dołączam się do pyt;) ja zwykle ćw po kolacji, ale chętnie się dowiem kiedy jest najlepiej
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 18:40

jad od ponad 8 miesięcy ćwiczę rano i wieczorem po 30 min i nie mogę przestać, nawet sobie tego nie wyobrażam
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 18:45

Najlepiej jest wtedy kiedy Tobie pasuje, wtedy jest największa motywacja, największy zapał, to i efekty lepsze.
Zdjęcie użytkownika Franczeska1986

Franczeska1986

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Bergen
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 19:03

sylwka128 napisał(a):

Najlepiej jest wtedy kiedy Tobie pasuje, wtedy jest
motywacja, największy zapał, to i efekty lepsze.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 19:02

najważniejsze jest żeby w ogóle ćwiczyć :)

ja zawsze ćwiczę wieczorem;) (ćwiczyłam niedawno -teraz kolacja - koło 20 kolejne ćwiczenia)

najlepiej rano ale jak poćwiczysz wieczorem to efekty też będa :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.