Temat: Jaki sprzet wybrać?

Na silowni powinien byc trener zapytaj jego zeby ci dobral odpowiednie cwiczenia, obciazenie i czas. Zalezy co chcesz osiagnac na tej silowni-ale jak juz pisalam trener Ci doradzi co i jak

Ja gdy swego czasu chodziłam na siłownię, starałam się korzystać ze wszystkich sprzętów, jednak skupiałam się głównie na ćwiczeniu nóg, więc moimi faworytami była bieżnia i orbitrek, który teraz mam już w domu, więc nie muszę biegać na siłkę ;)
Załatw sobie trenera, lub ćwicz te partie ciała, na których ci najbardziej zależy.

jak napisała Tiilii Trener powinien profesjonalnie doradzić i pokierować planem ćwiczeń

ok. Dziękuję :)