Temat: aktywność

Jaką mam aktywność?

Bo nie wiem z jakiego wyliczyć zapotrzebowanie;).

Teraz przerwa , więc siedzę w domu, ale wiadomo krzątam się po nim. Minimum 3 / 4 x w tygodniu po 60 minut ‘tańczę/skaczę/rozciągam się’ , na wf w szkole 2x w tyg. W sumie nic nie robimy ale jakieś tam odbijanie piłki jest, będzie + 20 minut basenu[ tyle zdażymy się na pływac w ciagu tych 45 minut lekcji]-umiarkowanie,

I wiadomo inne czynności, czasami chodzenie po sklepach/mieście nawet 3h,  /  obowiązki domowe-odkurzanie,zmywanie,wycieranie kurzy.

Jak dojdzie zaraz szkoła po przerwie to + ruch to wiadomo- przejscie do szkoły, w szkole coś, itp. Takie wiecie;)