25 grudnia 2011, 20:08
Do celu zostały mi tylko 2 kg, ale raczej cm same z talii nie spadną. Jakie sa najlepsze ćwiczenia na talie? Hula hop?
25 grudnia 2011, 20:11
tak, ja krecilam hula hop i naprawde działa :) ale musisz krecic w obie strony, bo będziesz miec asymetryczna talie.
- Dołączył: 2011-12-20
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 161
25 grudnia 2011, 20:14
Czytałam że hula hop bardzo pomaga na talię i od dwóch dni właśnie "kręcę" hula. zobaczymy jakie będą efekty :)
25 grudnia 2011, 20:13
Dawdler a jakie masz hula hop? zwykłe czy z wypustkami/masażerem ? Ile kręcisz i po ilu dniach były efekty?
25 grudnia 2011, 20:13
ja polecam pół brzuszki :)
25 grudnia 2011, 20:22
ja kręcę po 2h dziennie (godzina w jedną i godzina w drugą stronę) hula-hoop i na początku mega efekty, a teraz trochę mniej zauważalne. ale jeśli nigdy nie kręciłaś z masażerem, to na prawdę zacznij, bo efekty świetne (:
25 grudnia 2011, 20:28
otylaja a ile ci ubylo w talii, ile masz obecnie ? ;)
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
25 grudnia 2011, 20:44
LoveSweets: wszystko też zalezy od budowy. ja mam taka budowę, że nawet przy wadze 49kg nie miałam mniej niż 65cm, a niektóre dziewczyny mają nawet 59cm.. marzenie : )
hula hop polecam z allegro sportowe (bez wypustek! wypustki to masażery, które nic tak naprawdę nie dają oprócz rzekomego 'masażu' i na początku sianiaków) lub z decathlonu ;) choć plastikowe dla dzieci też może być ok, ale lepiej, jak hula ma większą średnicę. ja mam plastikowe za 5zł oraz z allegro za 45 o średnicy 95cm - dużo lepiej się kręci tym drugim, cieższym ;)
26 grudnia 2011, 07:25
Nie mam pojęcia ile mi ubyło, bo się nigdy nie mierzyłam. Obecnie mam 67 cm. Kiedyś w ogóle talii nie miałam. (:
